为贯彻落实学校要求，进一步提升大学生的心理健康水平，加强心理健康教育，引导大学生塑造和培育良好的心理素质。历史文化系召开了本科生“心成长，心健康”主题班会。系副主任张博、辅导员萨捷以及全体学生参加了班会。
会上，全体同学共同学习了心理健康知识，对青少年心理健康的重要性和如何疏通心理障碍有了更深的了解。在心理知识竞答环节，全体同学踊跃参与，进一步加深了对大学生心理健康知识的记忆和理解。在盲盒·真心话环节，心理委员将老师和同学们提前写好的真心话纸条与大家进行了分享。每一张匿名的纸条，都承载着老师的寄语，同学们的心声，在一次又一次的欢笑与感动中拉近了师生间的距离，现场氛围活跃而又温馨。
随后萨捷老师结合本次班会主题，给同学们分享了三个保持心理健康的小建议：学会认知自我，接纳自我；适度发泄，化解焦虑；积极暗示，有效释疑。并鼓励同学们要积极参加体育锻炼，以体育之精神促进身心健康发展，乐观且勇敢地面对大学学习和生活。
张博副主任分享了自己大学时期的经历，鼓励同学们要珍惜短暂的大学时光，努力提升综合素养；他对同学们提出了三点期望：一是要博学，要在不同领域拓展知识储备、开阔视野，培养以博学为基础的发散思维，做到举一反三、触类旁通；二是要专注，热爱所学专业，持之以恒地去付出，逐渐养成全身心投入的良好习惯，提高学习效率和办事能力；三是要正心修身，提高是非判断能力，坚持体育锻炼，拥有一个好身体、好心态，注重培养人文素养，发扬团队合作精神。最后，他热情地与同学们进行了交流互动，为同学们逐一解疑答惑，指明发展方向。
通过本次班会，进一步提升了心理保健意识，加强了师生间的情感交流，对维护心理健康和增强班级凝聚力有重要作用。
供稿单位：历史文化系
撰稿人：萨捷 李霜
通讯员：吴丹
审稿人：张玲玲
